Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies? ZGODA
skolios.pl • Zobacz wątek - Jakie mięśnie wyrabia bieganie?
  
» RÓŻNE » Kawiarenka skoliotyka

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

26 maja 2017, o 08:51

Offline
świeżak
Dołączył(a): 26 maja 2017, o 08:50
Posty: 1

Podczas biegania głównie pracują nogi więc po paru tygodniach systematycznego biegania będzie widać w nich różnicę, ale jest to ćwiczenie kardio więc odchudza praktycznie całe ciało.



Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
Szczegóły postu

16 sie 2017, o 10:48

Offline
świeżak
Dołączył(a): 16 sie 2017, o 08:20
Posty: 1

Chyba najlepiej byłoby tutaj posprawdzać jakieś strony tematyczne albo spytać się kogoś siedzącego w temacie. Bo zdobywanie wszystkich informacji na forum to niekoniecznie dobry pomysł :P.


Góra Góra
  Zobacz profil

19 sie 2017, o 14:33

Offline
świeżak
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 14:25
Posty: 6

Bieganie pomaga spalić tkankę tłuszczową z całego ciała


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

20 sie 2017, o 09:49

Offline
świeżak
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 11:29
Posty: 1

Bardzo dobrze działa również na brzuchal :).


Góra Góra
  Zobacz profil

20 sie 2017, o 11:28

Offline
świeżak
Dołączył(a): 20 sie 2017, o 11:25
Posty: 2

Ogólnie podczas biegania pracuje wiele mięśni. Na pewno wyrobisz sobie mięśnie nóg, łydki.


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

20 sie 2017, o 18:00

Offline
świeżak
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 12:10
Posty: 1

Zazwyczaj najpierw najlepiej by było przejrzeć sobie na spokojnie jakieś internetowe rankingi czy coś takiego. Wtedy mamy jakąś tam wiedzę zanim spytamy tutaj :P. A czasem rozwiążemy w ten sposób dylemat/problem zanim w ogóle wejdziemy na forum.


Góra Góra
  Zobacz profil

21 sie 2017, o 12:15

Offline
świeżak
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 15:03
Posty: 1

Jedno z tych ćwiczeń wysiłkowych które tak naprawdę angażuje prawie wszystkie mięśnie naszego organizmu :).


Góra Góra
  Zobacz profil

23 sie 2017, o 17:27

Offline
domownik
Dołączył(a): 15 sty 2014, o 20:14
Posty: 660

Bez sprawnych mięśni oddechowych bieganie zakończy się po kilkuset metrach bolesnymi skurczami mięśni i niedotlenieniem. Co wtedy komu po silnych mięśniach nóg ......?

Czy wiecie, że mięśnie oddechowe (oprócz zasysania i wypuszczania powietrza) warunkują również utrzymanie optymalnej postawy ciała i jego kształtu ?

Fizkom


Góra Góra
  Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do:  
cron