Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies? ZGODA
skolios.pl • Zobacz wątek - aktywność fizyczna a skolioza
  
» SKOLIOZA FORUM WAD POSTAWY » Sport

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

12 lut 2016, o 22:37

Offline
domownik
Dołączył(a): 21 kwi 2012, o 15:15
Posty: 41

Cześć wszystkim,
Moja skolioza to ok. 30 stopni, mam 20 lat. Aktualnie jeżdzę na rehabilitację, mam także kilka ćwiczeń do wykonywania w domu indywidualnie dobranych. Jednakże chciałabym oprócz tego wykonywać inne ćwiczenia fizyczne, aby utrzymać kondycję, być rozciągnięta, mieć płaski brzuch. Dlatego tutaj mam do Was pytanie. Czy możecie mi polecić jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby być aktywna fizycznie i mieć płaski brzuch, jednak aby nie pogłębić skoliozy? Tradycyjne brzuszki odpadają, już dwie rehabilitantki mi je odradziły. Czy np. jakieś cardio z mel b jest dobrym pomysłem lub fitness w klubie fitness? Piszcie co sądzicie. Będę wdzięczna :)


Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
naszaklinika.com.pl
Szczegóły postu

13 lut 2016, o 09:18

Offline
domownik
Dołączył(a): 4 mar 2015, o 14:44
Posty: 448

Zumba :)


Góra Góra
  Zobacz profil

15 lut 2016, o 17:27

Offline
domownik
Dołączył(a): 21 kwi 2012, o 15:15
Posty: 41

Dzięki Cynamonek. Niestety nie mam możliwości chodzenia na zumbe. Mieszkam w małej miejscowości, a w innej odbywa się ona bardzo późno ;/


Góra Góra
  Zobacz profil

15 lut 2016, o 19:30

Offline
domownik
Dołączył(a): 4 mar 2015, o 14:44
Posty: 448

to w domu :) filmików na yt jest mnóstwo :) ja ruszam się sporo a nawet tańczę podczas robienia jedzenia w kuchni hehe, muzyczka ulubiona i idzie szybciej :) naleśniki robię w trakcie chodzenia na steperze :P


Góra Góra
  Zobacz profil

1 mar 2016, o 15:25

Offline
świeżak
Dołączył(a): 1 mar 2016, o 15:20
Posty: 5

Otóż to ! trzeba sobie zorganizować trening samemu :) ja również tak robię


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

7 mar 2016, o 11:55

Offline
świeżak
Dołączył(a): 7 mar 2016, o 11:47
Posty: 3

Z tego co wiem ćwiczenia brzucha nie powinny nam zaszkodzić bo wzmacniając gorset mięśniowy wpływamy pozytywnie na całą postawę. Mimo wszystko warto skonsultować to dodatkowo z naszym lekarzem.


Góra Góra
  Zobacz profil

7 mar 2016, o 18:57

Offline
domownik
Dołączył(a): 4 mar 2015, o 14:44
Posty: 448

raczej z fizjoterapeutą, lekarz nie jest od ćwiczeń - to nie jego specjalizacja.


Góra Góra
  Zobacz profil

7 mar 2016, o 20:01

Offline
domownik
Dołączył(a): 12 gru 2015, o 18:18
Posty: 328

Trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło, bo leżenie na kanapie przed telewizorem nie jewt dobre. A jest wiele sportów i zawsze można coś dobrać do konkretnego przypadku


Góra Góra
  Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do: