Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies? ZGODA
skolios.pl • Zobacz wątek - BASEN
  
» SKOLIOZA FORUM WAD POSTAWY » Sport

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 71 ] 

5 sty 2007, o 21:29

Offline
świeżak
Dołączył(a): 5 sty 2007, o 21:16
Posty: 2
Lokalizacja: Wrocław

Witam!
Mam na imię Kuba i podobnie jak Monika natrafiłem na to forum szukając na google informacji o skoliozie.
Właśnie przeczytałem temat o basenie, mnie polecano basen to i ja osobiście polecam gorąco, ale czuje, że jestem w niezłej dupie, ponieważ preferuję pływanie stylem klasycznym (żaba), od momentu rozpoczęcia pływania nieźle wyszkoliłem w sobie żabę, ale basen mam dwa razy w tygodniu po 60min, więc spróbuję jeszcze to naprawić, zacznę częściej pływać kraulem i grzbietem.
Tak więc jeszcze raz wszystkim polecam basen!
Pozdrawiam! :wink:



Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
Szczegóły postu

23 mar 2007, o 16:41

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 17 paź 2006, o 14:44
Posty: 24

Osoby, które mają skoliozę powinny pływać szczególnie grzbietem.


Góra Góra
  Zobacz profil

23 mar 2007, o 23:39

Offline
świeżak
Dołączył(a): 5 sty 2007, o 21:16
Posty: 2
Lokalizacja: Wrocław

A kraul? Czy w grę wchodzi też kraul?


Góra Góra
  Zobacz profil

24 mar 2007, o 09:08

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 17 paź 2006, o 14:44
Posty: 24

Nie wiem :(


Góra Góra
  Zobacz profil

24 mar 2007, o 11:19

Offline
szefowa
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 21 lip 2006, o 10:06
Posty: 162
Lokalizacja: kraków

Też wchodzi kraul bo jest to styl asymetryczny:)


Góra Góra
  Zobacz profil

9 kwi 2007, o 20:56

Offline
świeżak
Dołączył(a): 9 kwi 2007, o 15:43
Posty: 1

Dla dzieci i młodzieży ze skoliozami należy stosować tzw. "pływackie ćwiczenia korekcyjne" . Program zajęć pływackich należy w odpowiedni sposób zaplanować i wdrażać. Wiele osób zgłasza poprawę przy zastosowaniu określonych stylów i ćwiczeń.
Co do stylu klasycznego :
- działanie kifozujące pracy ramion może mieć działanie niepożądane, chodzi o rozciągniecie tej grupy mm. grzbietu , które już i tak są osłabione;
- przy skoliozach w odcinku lędźwiowym zastosowanie pracy nn. do stylu klasycznego ma działanie pozytywne, ponieważ rozciąga przykurcz np. mięśni czworobocznych lędźwi , który taki dość często występuje.


Styl grzbietowy faktycznie ma największe odziaływanie ... można o tym długo dyskutować.


Góra Góra
  Zobacz profil

11 sie 2007, o 19:07

Offline
domownik
Dołączył(a): 9 sie 2007, o 09:51
Posty: 15

Ja uważam, że basen może pomóc ale tylko wtedy kiedy chodzi się na niego systematycznie.
Kiedy ja chodziłam na basen żeby uczyć się pływać, a było to jakieś 2 lata temu, moja instruktorka powidziała mi, że na skoliozę najlepiej jest pływać na plecach.


Góra Góra
  Zobacz profil

11 sie 2007, o 19:47

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 15 lut 2007, o 20:22
Posty: 1132

Mi też tak mówiono (jak się uczyłam pływać, to mnie uczono tylko na plecach, bo powiedziano że inne style są niewskazane ;) )


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

6 gru 2007, o 20:00

Offline
świeżak
Dołączył(a): 6 gru 2007, o 19:33
Posty: 4

ja ppływam wyczynowo juz 10rok.obecnie mam 2*po 2h treningu dziennie 6razy w tygodniu.moje skrzywienie wynosi obecnie piersiowe ok 24stopni rotacja 2* a w odcinku ledzwiowym 31* i rotacja 22*.przeraża mnie ilosc stopin skrzywienia.od poł roku ćw metoda prof.dobosiewicz.Efekt jest taki ze pomimo bardzo ciezkich treningow nic sie nie pogorszylo przez ten czas.Cwicze tylko na odcinek ledzwiowy.mam juz 16lat.teraz zdecydowalam sie na gorset.nie wiem czy mi jeszcze cos pomoze,ale chce sprobowac.trenuje i niechce przestac,cw na kregoslup pilnuje sie z chodzeniem i siedzeniem.pozdrawaim\


Góra Góra
  Zobacz profil

6 gru 2007, o 21:05

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 15 lut 2007, o 20:22
Posty: 1132

Twoja ilość stopni nie jest strasznie duża. Jeżeli bęziesz ćwiczyć i nosić gorset, to będzie dobrze ;)


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

7 gru 2007, o 19:16

Offline
świeżak
Dołączył(a): 6 gru 2007, o 19:33
Posty: 4

boje sie tego gorsetu....czy noszenmie go tylko na noc cos da?


Góra Góra
  Zobacz profil

8 gru 2007, o 09:34

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 15 lut 2007, o 20:22
Posty: 1132

Jak masz go zakładać tylko na noc, a w dzień nie zakładać, to lepiej żebyś w ogóle go nie nosiła, bo takie coś może jedynie zaszkodzić. Mi kiedyś lekarz mówił, że jak nie będę nosić gorsetu zgodnie z zaleceniami, to tylko kręgosłup będzie szybciej się krzywił


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

7 maja 2008, o 08:44

Offline
domownik
Dołączył(a): 10 mar 2008, o 16:48
Posty: 57
Lokalizacja: Gdynia

dziwne bardzo mnie dziwi takie pisanie raz pomaga raz szkodzi zdecydujcie sie w końcu!!!!!!!!sorry
Ja przed operacją cały czas chodzilam na basen i najczęściej plywałam żanką i jakos nic mi nie ZASZKODZIŁO podkreślam NIE ZASZKODZIŁO i najważniejsze nic sie nie poglębiło.....Skąd macie takie informacje żadna aktywność nie zaszkodzi,lepsza jakakolwiek aktywnosć niż ciągłe męczenie kręgoslupa siedzeniem pred komputerem czy najważniejsze w szkole czy w pracy nad papierami.........
Irytują mnie opinie takie jak nie pływaj bo skolioza ci sie poglębi takie sugestie nie maja żadnego potwierdzenia w praktyce bo ktoś kto to napisał mógl np.uprawiać zły styl to owszem albo wykonywac żłą rehabilitacje lub mieć zły gorset ..........
Pozdrawiam;)


Góra Góra
  Zobacz profil ICQ

7 maja 2008, o 09:31

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 15 lut 2007, o 20:22
Posty: 1132

Chodzi o to, że jak raz będzie się zakładać gorset, a przez np. 10 dni nie będzie się go w ogóle nosić, to wtedy rozreguluje się kręgosłup, bo ani nie przyzwyczai się do gorsetu, ani do tego, że go w ogóle nie ma i skrzywienie od tego jeszcze bardziej leci. Więc trzeba nosić regularnie gorsety, trzeba regularnie ćwiczyć itp.


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

8 maja 2008, o 15:12

Offline
domownik
Dołączył(a): 2 mar 2008, o 19:12
Posty: 29
Lokalizacja: bydgoszcz

ja pływałem po poprawce po odrzucie żabkom i nic mi się nie pogorszyło


Góra Góra
  Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 71 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do: