Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności    Jak wyłączyć cookies? ZGODA
skolios.pl • Zobacz wątek - pytanie do Was o BASEN i EFEKTY PŁYWANIA
  
» SKOLIOZA FORUM WAD POSTAWY » Sport

Zaloguj | Zarejestruj

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 32 ] 

26 gru 2011, o 21:39

Offline
domownik
Dołączył(a): 5 gru 2011, o 19:27
Posty: 28

Witam skoliotyków :DD
Znowu się udzielam i pytam:
Czy pływacie ?
Jak często ?
Czy przez pływanie może cofnąć się skolioza, czy tylko wzmocnią się mięśnie ?
I czy pływanie żabką jest dozwolone ?

Pytam o żabkę, ponieważ to jedyny styl jakim umiem pływać, a na niektórych forach jest napisane o lekarzach odradzających pływanie żabką.



Góra Góra
  Zobacz profil
 
Twoje reklama na forum
Szczegóły postu

29 gru 2011, o 10:17

Offline
domownik
Dołączył(a): 20 gru 2011, o 11:44
Posty: 162

Cześć Seagull ;) Nie pływaj żabką jak Masz skoliozę, niewolno. Naucz się kraulem, to najlepszy styl dla ludzi z skoliozą. Pozdrawiam


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 12:07

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 22 paź 2011, o 22:56
Posty: 121

Zniszczony napisał(a):
Cześć Seagull ;) Nie pływaj żabką jak Masz skoliozę, niewolno. Naucz się kraulem, to najlepszy styl dla ludzi z skoliozą. Pozdrawiam


Jesteś pewien? ;D Bo też umiem tylko żabką a chciałam się wybrać na basen ;>


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 13:43

Offline
domownik
Dołączył(a): 20 gru 2011, o 11:44
Posty: 162

Natal ;) niestety tak :( niewolno. Kiedyś pływałem żabką, więcej kraulem, ale żabką również tez przez to mogłem pogłębić wadę :( Pozdrawiam


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 18:45

Offline
domownik
Dołączył(a): 6 lis 2010, o 15:50
Posty: 354

Dlaczego pływanie żabką pogłębia skoliozę? W jaki sposób to działa? :shifty:


Góra Góra
  Zobacz profil WWW

29 gru 2011, o 21:12

Offline
świeżak
Dołączył(a): 6 lis 2011, o 17:07
Posty: 10

Z tego co się orientuję to chodzi o to, że pływając tym stylem ćwiczymy mięśnie symetrycznie, a w przypadku skoliozy wskazane są ćwiczenia asymetryczne, naprzemienne (kraul, grzbietowy).


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 21:19

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 22 paź 2011, o 22:56
Posty: 121

No dobra, w takim razie zostanę przy żabce, ale będę machać raz prawą a raz lewą ręką xD


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 21:28

Offline
świeżak
Dołączył(a): 6 lis 2011, o 17:07
Posty: 10

@up

No a co zrobisz z nogami ;p ?

Imo grzbietowy najlepszy, nie dość, że się przy nim nie męczysz, spokojnie sobie pływasz, zamknąć oczy nawet można, to jeszcze na kręgosłup dobry.


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 22:39

Offline
świeżak
Dołączył(a): 28 gru 2011, o 20:10
Posty: 7

Cześć
ja usłyszałam od swojego masażysty ze kraulem można i delfinkiem , najlepiej z deską . :)


Góra Góra
  Zobacz profil

29 gru 2011, o 23:02

Offline
domownik
Dołączył(a): 23 cze 2011, o 23:55
Posty: 95

Pływam od 5 lat. :). Skoliozę mam od 6-7 lat.
Co do żabki bo widzę że wiele kontrowersji żabka nie jest wskazana ale nie ZAKAZANA ( im więcej ruchu tym lepiej). Można nią pływać np. ja przy 5 długościach basenu 2 przepłynę żabką. Żabka ćwiczy inne mięśnie niż kraulem. Osobiście uwielbiam pływać kraulem skolioza zmusiła mnie do nauczenia sie pływania tym stylem. Co mogę wam powiedzieć..... lepiej doszkalajcie jeden styl. Przy kraulu bardzo dużą role odgrywają ręce ponad 70% więc mięśnie pleców świetnie się budują przy częstym pływaniu.

Jeśli chodzi o moją opinie Basen robi "cuda" - dla mnie jest . Nikt nie chce mi dać takiej skoliozy jaką posiadam :) dopiero na zdjęciu widać ogrom tego :D


Góra Góra
  Zobacz profil

30 gru 2011, o 00:40

Offline
domownik
Dołączył(a): 5 gru 2011, o 19:27
Posty: 28

hehe będę się uczyć pływać.
Ostatnio jak próbowałam kraulem to jakiś dwóch facetów wyłowiło mnie sądząc, że się topię :DD


Góra Góra
  Zobacz profil

30 gru 2011, o 10:50

Offline
domownik
Dołączył(a): 23 cze 2011, o 23:55
Posty: 95

seagull napisał(a):
hehe będę się uczyć pływać.
Ostatnio jak próbowałam kraulem to jakiś dwóch facetów wyłowiło mnie sądząc, że się topię :DD


ha ha :D Wybacz mi, ale faktycznie przygoda niezła :). Jeśli pływałaś już kiedyś kraulem ( czyli nauka w szkole 3 podst. czy coś w tym rodzaju :P) to możesz próbować bez deski :) jeśli nie albo wolisz z deską to pływaj z nią :).
W kraulu tak naprawdę chodzi o utrzymanie lini prostej ręce- ciało- nogi; a do tego takie inne różne rzeczy jak :) kąt wkładania rąk do wody [...]. To są takie różne niuanse :) w kraulu; najważniejsze to żeby wyciągać rękę zgiętą a wkładać wyprostowaną :).
Polecam youtube.pl , w efekcie i tak każdy później wybiera własny "styl'' pływania kraulem :)

Pozdrawiam


Góra Góra
  Zobacz profil

30 gru 2011, o 11:38

Offline
domownik
Dołączył(a): 20 gru 2011, o 11:44
Posty: 162

Hehe. Mnie kiedyś głupole w podstawówce wrzucili do wody i ratownik mnie takim wielkim drewnianym kijem wyciagał bo się naprawdę topiłem:lol: Sam już nie wiem, każdy ma inną opinię na ten temat, ale najlepiej będzie jak Będziecie pływać żabką raz jedną raz drugą ręką :DD kompromis i zdrowie przedewszystkim ;) jak już dawno na basenie nie byłem, przyznam się ze ze wstydu, kazdemu mówie że nie lubię pływać, tak naprawdę bardzo fajnie się czułem w wodzie, jak ryba :D brakuje mi tego :( nurkowanie jeszcze bardziej lubię :(


Góra Góra
  Zobacz profil

30 gru 2011, o 13:02

Offline
domownik
Avatar użytkownika
Dołączył(a): 22 paź 2011, o 22:56
Posty: 121

Zniszczony napisał(a):
Hehe. Mnie kiedyś głupole w podstawówce wrzucili do wody i ratownik mnie takim wielkim drewnianym kijem wyciagał bo się naprawdę topiłem:lol: Sam już nie wiem, każdy ma inną opinię na ten temat, ale najlepiej będzie jak Będziecie pływać żabką raz jedną raz drugą ręką :DD kompromis i zdrowie przedewszystkim ;) jak już dawno na basenie nie byłem, przyznam się ze ze wstydu, kazdemu mówie że nie lubię pływać, tak naprawdę bardzo fajnie się czułem w wodzie, jak ryba :D brakuje mi tego :( nurkowanie jeszcze bardziej lubię :(


Taa.. ja też się strasznie wstydzę na basen chodzić, ale stwierdziłam, że czas to przełamać:P Ej...może wybierzmy się 15-osobową skolio-grupą to będzie raźniej xD


Góra Góra
  Zobacz profil

30 gru 2011, o 13:36

Offline
domownik
Dołączył(a): 20 gru 2011, o 11:44
Posty: 162

Natal ;) no jasne że było by fajnie kiedyś tak wejść na basen ekipą :D
wtedy bym się chyba przełamał :)


Góra Góra
  Zobacz profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 32 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników



Podobne tematy


Szukaj:
Skocz do:  
cron